Batido de iogurte e morango

Esta receita de batido de iogurte e morango faz parte de um regime de dieta. É uma receita rápida e não leva mais de 30 minutos a ficar pronta. É fácil de preparar e dá para 4 pessoas.

Ingredientes
  • 4 iogurtes de soja naturais
  • 500 g de morangos
  • sumo de 1/2 limão
  • 50 g de açucar mascavado
Preparação

  1. Deita os iogurtes para uma tigela, mexe bem com uma colher e guarda. Lava bem os morangos, retira os pés e corta-os em pedaços pequenos. Guarda alguns inteiros para a decoração no final. Junta o açucar com o sumo de limão e tritura com a varinha-mágica de modo a obteres um puré.

  2. Num copo alto para batidos deitas um pouco do iogurte de soja e de seguida um pouco do puré de morango. Vais alternando os preparados, até estes acabarem, de modo a fazeres um efeito decorativo.

  3. Levas ao frigorifico até ao momento de servires. Finalmente podes decorar os batidos com os morangos inteiros que guardaste.
Nota: podes adicionar um pouco de creme de soja aos iogurtes para que a mistura não fique tão espessa.

3 comentários :

  1. Esse batido deve ser muto saboroso mesmo e gostei por ser light. Seu blog é muito interessante. beijinhos

    http:culinariasdosamigos.blogspot.com -esse é o novo blog, passa lá...

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  2. This milkshake sounds delicious!
    You have a very nice site here!
    Cheers~

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  3. Esta receita também é muito interessante!

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